ラジオ体操が好きだ。
なんともおっさんな意見だが、まあ、おっさんだからね・・・。
できれば毎日やりたい。
朝、早く起きられたら部屋でやる。
できなければ、週末、外でやる。
土曜日、近くの公園へ行く。
この公園は犬を連れた人が集まってくる公園。
みんなワンちゃんを連れて、にぎやかだ。
その中で一人でラジオ体操というのも格好悪い。けど、やる。
最近、心身ともにおっさんになった。
とくに四十肩？とにかく肩が凝る。
そこをゆっくりほぐしてやる。
実際のラジオ体操より3倍くらいゆっくりリズムをとる。
ストレッチのように、ゆっくり伸ばす。
こうやってゆっくりやってみると、ラジオ体操は意外に肩を回す運動が多いのに気づく。
そういえば、昔、青年海外協力隊の訓練を受けたとき、ラジオ体操を作った本人（青山さんだったっけな？）に会って本当のラジオ体操のやり方を習ったな・・・
「腕を前から挙げて、ゆっくりと背伸びのうんど～う」
本当にゆっくり腕を前から挙げる。ぐ～っと背伸びをすると肩に、腰に、ピリっと痛みが走る。
これが気持ちいい。
1曲踊り終えると結構すっきりする。
「なんでこんなところでおっさんがラジオ体操？」
そんなおっさんがいたら、たぶんオイラかも・・・
